Не все люди имеют высокий уровень продуктивности. Многим знакома ситуация, когда необходимо сделать много работы, а желания абсолютно нет. И человек делает все возможное, чтобы не выполнять работу. Причина этому – лень.
Но может быть такое, что лень возникает из-за того, что человек не знает, как выполнить ту или иную работу, и бежит от нее.
Причины могут быть разные, но, если лень влияет на продуктивность человека, с ней нужно бороться. Предлагаем вам 15 способов, которые помогут справиться с ленью:
Применяйте правило пяти минут
Суть этого правила заключается в том, что человек должен уделять своей цели минимум пять минут в день. С помощью такого правила можно увлечься и посвятить своей цели не одну минуту, а намного больше.
Следите за своей мотивацией
Люди часто путают отсутствие мотивации и лень. Если человек забывает, ради чего он занимается определенным делом, ему стоит составить список и заглядывать в него, когда есть потребность.
В дополнение, для повышения мотивации можно смотреть вдохновляющие видео, слушать подкасты, читать книги о великих людях и т. д.
Не перегружайте себя
Адекватно оценивайте свои возможности. Если не знаете, с чего начать выполнение задач, остановитесь и подумайте: не перегружены ли вы.
Цените свое время
Выжимайте по максимуму из времени, которое уделяется работе. Выполняйте более значимые задачи в первую очередь.
Держите возле себя людей-мотиваторов
Ведь всегда хочется равняться на людей, которые успевают везде и выполняют все поставленные задачи. Имея таких людей в своем окружении, человек постоянно тянется к ним и тем самым повышает свою продуктивность.
Находите время для отдыха
Чтобы человек чувствовал себя бодрым и готовым покорять новые вершины, ему необходимо отдыхать.
Не забывайте баловать себя
Известно, что самый лучший мотиватор – это поощрение. Как завершаете какую-то работу, балуйте себя чем-нибудь вкусным или приятным.
Создавайте временные рамки на выполнение задач
Человек выполняет работу быстрее, когда имеет четкие временные рамки на выполнение.
Изменяйте свои привычки
Если привыкли делать сложные задачи в самом конце, начните их делать в первую очередь. Не распыляйтесь на все задачи, концентрируйтесь на нескольких и доводите их до конца. Избавьтесь от привычки работать в многозадачном режиме.
Составляйте план работы, которую необходимо выполнить
В плане прописывайте все задачи, которые нужно выполнить. По мере выполнения вычеркивайте их из своего плана. Чем больше выполненных задач, тем выше уровень мотивации и тем меньше вы ленитесь.
Неприятную работу выполняйте утром
Ограничьте общение с ленивыми людьми
Не зря говорят, что лень заразна.
Работайте над собой
Прикладывайте все усилия, чтобы не лениться: займитесь спортом и вырабатывайте дисциплину.
Попытайтесь ничего не делать
Когда человек вообще ничего не делает, желание заняться какой-либо работой появляется уже через несколько минут. Этот способ довольно эффективен в борьбе с ленью.
Помните, что без желания никакой способ не поможет побороть лень. Только сам человек может захотеть реализовать предложенные способы борьбы с ленью. Не стоит откладывать то, что можно сделать сегодня.