Лето уже в самом разгаре. И изобилие овощей, фруктов и зелени радует всех приверженцев здорового образа жизни, а поклонников правильного питания — особенно. Однако, необходимо помнить о нескольких важных правилах питания в жаркие деньки.
Многие надеются, что с приходом летней жары пандемия коронавируса пойдет на спад. Некоторые вирусы при повышении температуры действительно становятся менее активными. Но относится ли SARS-CoV-2 к “сезонным” вирусам? Пока мы этого не знаем.
Лето — лучшее время для того, чтобы переосмыслить, сколько в нашей жизни ненужных вещей, насколько мы поражены не только ими (одеждой, образом жизни, мебелью), но и шумом, который создают ненужные люди в нашей жизни, ненужными встречами, планами.
Лето неразрывно связано с жарой, когда даже привычные дела и рутинные обязанности кажутся невероятно трудными. Спасением может стать кондиционер, но что делать, если ни дома, ни на рабочем месте его нет? Чтобы пережить период жарких дней и ночей, можно прибегнуть к ряду хитростей!
Зрение, один из самых важных и сложных механизмов в организме человека. Его нужно беречь с детства, в особенности, если есть генетические предрасположенности. Человеку даже со стопроцентным зрением, имеющим постоянную нагрузку на зрительный аппарат, следует проводить профилактические упражнения.
В мире до сих пор бушует коронавирус. Также никуда не делись обычные грипп и ОРВИ. Залог отличного здоровья, по мнению экспертов, это не только регулярные умеренные физические нагрузки, но и, конечно же, питание. Чтобы защитить свой организм от инфекций, необходимо употреблять продукты, которые укрепляют иммунитет.
Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом и отказ от вредных привычек. Ты — то, что ты ешь и такое утверждение давно доказано научными исследованиями. На сегодняшний день правила питания и системы исчисляются сотнями.
5 апреля 2020 года Белый дом всем посоветовал не ходить в продуктовый магазин или аптеку в ближайшие две недели.
