Многие люди чувствительны к перемене погоды, которая меняет наше настроение и самочувствие. Мы радуемся солнечным дням и грустим в дождь. Погода может вызвать головную боль, изменение давления и т. д. Но немногие знают, что она также влияет на продуктивность труда. Ученые доказали, что в пасмурную погоду повышается производительность. Рассмотрим причины подробнее.
Когда за окном светит солнце, теплая погода, люди гуляют на улице и наслаждаются ею. Мысли о том, чтобы присоединиться к ним или поехать на озеро, речку, наслаждаться солнечными лучами, отвлекают от работы.
Эта теория была доказана в Японии на примере работы банков. Такая напряженная работа требует полной концентрации. Отвлекаясь, сотрудники значительно снижают работоспособность учреждения. Наиболее низкий результат работы показали сотрудники в жаркую солнечную погоду.
Больше всего в жаркую погоду отвлекаются от работы семейные люди. Их начинают занимать мысли об отпуске не только для себя, но и для всей семьи. Придумать отпуск, который угодил бы всем и сразу, гораздо сложнее, чем только для себя, поэтому занимает больше мыслей, и работа останавливается. Также в солнечную погоду не хочется оставаться после работы, чтобы доделать свои дела, наоборот, хочется поскорее выйти на улицу. А в пасмурную погоду можно и задержаться.
Однако есть и другая сторона. Многие люди чувствуют перемену погоды с хорошей на плохую из-за метеозависимости. У таких сотрудников к дождю может болеть голова, ломить кости и меняться давление. Конечно же, такое состояние негативно влияет на работоспособность.
В дождливую погоду сложно проснуться рано утром, и день проходит в состоянии сонливости. Чтобы устранить сонливость и дождливую депрессию, нагрузите своих сотрудников работой в такие дни. Результат может превзойти ваши ожидания.
Лучше всего в плохую погоду выполнять задачи, для которых нужны внимательность и усидчивость. Если вы долго не могли закончить проект, на котором нужно серьезно сосредоточиться, доставайте его из ящика в дождь, и успех вам гарантирован.
В плохую погоду выработка витамина D в организме снижается, соответственно, повышается аппетит. Если вы работаете возле магазина или места общественного питания, ваша работоспособность может смениться частыми походами за едой. Так что лучше запаситесь орешками – они сытные и помогают организму вырабатывать гормон насыщения.
Плохая погода также способствует обучению. Вам очень повезло, если при подготовке к экзамену пошел дождь, ведь ваш мозг будет работать более продуктивно. В пасмурную погоду можно запомнить материал гораздо быстрее и тщательнее.
Романтические натуры вдохновляются дождем, поэтому жизнерадостность и оптимизм таких людей усилятся в пасмурную погоду. Больше всего это относится к творческим людям. Они находят вдохновение, начинают творить и не останавливаются, пока не закончат проект. Но многое зависит и от вида дождя. Слабый дождь у большинства вызывает сонливость и головные боли, особенно у людей со слабым иммунитетом, а грозовые дожди наоборот успокаивают организм, расслабляют тело. В такие дни стоит вслушаться в звуки природы, раскрыть состояние своей души. Лучше всего это получается у молодых людей, ведь они менее метеозависимы по сравнению с людьми в возрасте.
Также на человека влияет перемена атмосферного давления. При плохом самочувствии от снижения атмосферного давления можно самостоятельно настроить свой организм на продуктивную деятельность. Стоит пить больше воды либо чая с медом, с утра порадовать себя чашечкой кофе, принять контрастный душ перед сном и лечь спать пораньше. При плохом самочувствии от повышения атмосферного давления стоит делать зарядку по утрам, есть творог и бананы, при этом очень важно отдыхать после рабочего дня.
Для благоприятной работы стоит поддерживать нормальный температурный режим. Благоприятной для положительной работы мозга является температура не более +24 градусов Цельсия. Помещение, в котором вы находитесь больше всего, нужно регулярно проветривать. Если в комнате много сотрудников или клиентов, желательно установить увлажнитель воздуха.
Очень важно регулярно уходить в отпуск. Работа без отдыха может вогнать в депрессию, и мысли о проведении времени на улице при солнечной погоде усилятся. Чтобы работать продуктивно, проводите выходные по желаемому распорядку. Не засыпайте себя домашней работой, развейтесь в субботу, а домашние дела перенесите на воскресенье. Сделайте воскресный вечер семейным, и тогда в понедельник вы приступите к работе с новыми силами. При хорошем чередовании отдыха и работы ваша продуктивная работоспособность не будет зависеть от погоды. D