Как сделать летний отдых более ценным

Долгожданный летний отдых можно сделать более насыщенным и полезным, если принять во внимание рекомендации голландских ученых. Идея академического исследования состояла в том, чтобы найти оптимальные параметры между потраченными деньгами и...

Полезные привычки, которые качественно изменят вашу жизнь

Привычка – второй характер. Воспитать их не так просто, стоит приложить усилия, и только тогда можно ожидать результата. Любой успех – это свод повседневных правил и наличие полезных привычек, которые...

Как перестать остро реагировать на критику в свой адрес

Спокойствие и внутреннее равновесие обеспечивает гармонию всего состояния. Умение оказывать сопротивление и не реагировать остро на критику – важная функция в современном мире. Как это сделать с пользой для себя...

Инверсное мышление

Мы привыкли к тому, что важно себя всегда настраивать на хорошее и думать только о положительных моментах. Но всегда ли это эффективно? Расскажет нам об этом психолог Анна Сухова. [caption...

Дауншифтинг – что это?

Знакомы ли вы с таким понятием как «дауншифтинг»? Оно, между прочим, довольно распространено, но в основном за рубежом. Итак, представьте себе, вы – большой босс крупной компании, вы на вершине...

Обиды

В психологии обида – это когда человек испытывает постоянные расстроенные чувства по отношению к другому человеку или месту из-за реальной или воображаемой несправедливости. Но что, если вы обнаружите, что существует...