10 способов победить осеннюю хандру

Пасмурная, дождливая погода способна вызвать грусть, уныние и капризность, а в крайних случаях даже депрессию. Так что с  наступлением осени стоит узнать о симптомах хандры, и научиться противодействовать последствиям мрачного настроения.

Гимнастика для зрения

Зрение, один из самых важных и сложных механизмов в организме человека. Его нужно беречь с детства, в особенности, если есть генетические предрасположенности. Человеку даже со стопроцентным зрением, имеющим постоянную нагрузку на зрительный аппарат, следует проводить профилактические упражнения.

Коронавирус. Как уменьшить риски заражения

Несмотря на то, что коронавирусом ежедневно заболевает от нескольких десятков до сотни человек по всему миру, от этого коварного заболевания до сих пор не существует ни лекарств, ни вакцины. Поэтому...

Польза утренней зарядки

Для того чтобы взбодриться и пробудиться от ночного сна, люди используют разнообразные способы. Кто-то бежит на кухню за свежей порцией кофеина. Кто-то принимает тонизирующий душ, а кто-то не ленится и бодрит тело и дух с помощью легких физических нагрузок.

Чистое питание повышает качество жизни

Забота о собственном здоровье уже давно стала трендом, а чистое питание набирает все больше поклонников. Что же это такое: модная диета, хитрый маркетинговый ход или что-то еще? В чем его суть и кому оно подходит? Эти и другие вопросы волнуют многих, кто впервые сталкивается с термином «чистое питание».