Loading...

Метка: депрессия

Как лучше сосредоточиться

Как лучше сосредоточиться

В наше время через каждого человека сейчас постоянно проходит огромный поток информации, который не всегда удается контролировать. От этого наш мозг начинает быстро уставать, в связи с чем ощущается апатия, рассеянность, раздраженность, ухудшается память и полностью пропадает креативное мышление. Неудивительно, что это негативно сказывается на трудоспособности и мешает сконцентрироваться на необходимой деятельности. Именно поэтому так важно знать, как избежать состояния перегруза и что делать, если вы все же заметили у себя его симптомы.

Читать далее...
Posted On :
Психотерапия

Уход в себя в результате депрессии

Сейчас самое время научиться обращаться за помощью к психотерапевтам, а также осваивать приемы психогигиены: «Мы испытываем массу негативных эмоций, и их надо замечать, ведь они возникают не просто так — это сигнальная система психики. Чтобы они не превращались в симптомы, их надо переживать, а не контролировать. Человек должен оценить свои ресурсы: смогу ли я это […]

Читать далее...
Posted On :
Delovoy Journal

Деловой Журнал в США

АКТУАЛЬНО

Russian Business Magazine