Как не поправиться осенью
Многие из нас каждую весну утомляют свой организм диетами и посещают лучшие косметические салоны для того, чтобы подготовится к пляжному сезону, так как основное неприятное свойство зимы – оставлять после...
Польза смузи для похудения и очищения организма
Вряд ли сегодня найдется человек, который не слышал это новомодное слово – «смузи». А многие хотя бы раз да пробовали этот напиток, который больше похож на еду, чем на питье....
4 причины, почему весной легче снизить вес
Давно доказано, что весна – лучшее время для похудения. Какие преимущества этого времени года помогут в борьбе с лишним весом? Световой день Чем раньше встает солнце и чем позже оно...
Интервальное голодание
За что получил Нобелевскую премию японский ученый? В последнее время не утихают разговоры о феномене интервального голодания. В сети большое количество сторонников подобного режима питания. Однако, находятся и те, кто...
Как быстро прийти в форму
Почти каждый из нас мечтает о привлекательном и стройном теле. Влияние социума трудно игнорировать, но если ваше желание приблизиться к идеалу начинается со стремления к более здоровому виду и образу...
7 лучших способов правильного питания
Хоть раз, но каждый из нас задумывался о том, чтобы, в конце концов, начать правильно питаться, а не пихать в рот все подряд. Но не все хотят отказываться от многих...
Новогодние праздники без лишних килограммов
Все мы с нетерпением ждем новогодние выходные, за месяц начинаем готовиться, подыскиваем наряды и тщательно продумываем праздничный стол. Несмотря на долгую подготовку, праздники проходят очень быстро. Остаются только воспоминания, легкий...
Чистое питание повышает качество жизни
Забота о собственном здоровье уже давно стала трендом, а чистое питание набирает все больше поклонников. Что же это такое: модная диета, хитрый маркетинговый ход или что-то еще? В чем его суть и кому оно подходит? Эти и другие вопросы волнуют многих, кто впервые сталкивается с термином «чистое питание».
Таблица пищевого рациона
Таблица, которая составляется за определенный срок, например, за неделю, две или больше. В ней записываются продукты, которые съедаются за день. Записывать необходимо не просто общими словами, а четко с названиями....
Свет — это жизнь
Без солнечного света жизнь на Земле просто не может существовать. В том, что солнечный свет для нас очень важен, чаще всего мы убеждаемся, когда его нет. Многие из нас теряют...