Как ходить на тренировки с удовольствием
Движение – это жизнь! Но если о необходимости «попотеть» вам напоминает лишний вес... Если вы регулярно сидите на диетах, отчаянно скучая по сладостям, и отправляетесь на очередную тренировку как в...
Как перестать набирать вес зимой
Или пять причин переедания, о которых вы даже не догадывались. По статистике 80% людей набирают вес в зимний период. И причиной этому становится не гормональный сбой, а самое обычное переедание....
Долой стресс и тревоги, или жизнь в гармонии с собой
Последние исследования специалистов выявили несколько разновидностей стрессового состояния. Наиболее часто диагностируемым является общее тревожное расстройство. Такие пациенты ощущают регулярную напряженность и испытывают чувство страха. Им затруднительно собраться с мыслями и...