Полезная привычка: разум надо очищать

Сомнения, самокритика, самоедство – все это разрушает разум, и происходит с нашего полного согласия. Мы сами культивируем негативные эмоции, ищем возможности для них. Вчитываемся в новости, пропуская что-то положительное, а...

Как справляться с выгоранием на работе

В столетии информационных технологий и слишком прогрессивного общества выгорание стало серьезной проблемой для каждого третьего жителя планеты. Большинство людей приводит в ужас мысль о том, что вечер воскресенья может закончиться...

Как развить у себя самодисциплину

Время – это, пожалуй, самое главное, что есть в нашей жизни, это самый ценный ресурс, который надо тратить максимально эффективно. Отсюда несложный вывод: самоорганизация – важный инструмент для достижения целей....

Бесполезные ресурсы, которые отнимают у вас много времени

Избавившись от бесполезных ресурсов, вам удастся сэкономить пару часов в суткина что-то более важное.  Ожидать подходящего момента Многие люди откладывают собственные желания «на потом». Выставляют сами себе какие-то условия, например:...

Негативные мысли

Негативные мысли – это нормально. Человеческий разум думает о миллиарде мыслей каждый день, и в среднем около 30% из них отрицательных. Голова большинства из нас наводнена негативными мыслями. Даже те...

Обиды

В психологии обида – это когда человек испытывает постоянные расстроенные чувства по отношению к другому человеку или месту из-за реальной или воображаемой несправедливости. Но что, если вы обнаружите, что существует...

Черты характера

Для того, чтобы стать уверенным в себе человеком, искоренять в своем характере ничего не нужно. Вообще, уверенные в себе люди отличаются тем, что любят себя такими, какие они есть, то есть признают у себя наличие как достоинств, так и недостатков. А еще они работают над собой, чтобы, например, их слабые стороны не мешали сильным в достижении каких-то целей.