Интервальное голодание
За что получил Нобелевскую премию японский ученый? В последнее время не утихают разговоры о феномене интервального голодания. В сети большое количество сторонников подобного режима питания. Однако, находятся и те, кто...
Преображение к весне
Приход весны – это не только цветение и обновление природы, но и отличная возможность обновить себя: одни меняют прическу, цвет волос, другие – стиль. Наш внешний вид – это один...
Пешие прогулки: природа как терапевтический союзник
«Физическая терапия» – это терапевтический сеанс, который можно проводить в лесу или просто на природе. Вы приходите туда со своим стрессом, своими трудностями, беспокойствами, своими вопросами, как если бы вы...
Укрепление иммунитета ребенка
Укрепить иммунитет ребенка можно при помощи общеизвестных и общедоступных способов. При этом не нужно забывать, что дети действительно часто болеют. И эти заболевания, как ни странно, не снижают иммунитет отдельно...
Как перестать набирать вес зимой
Или пять причин переедания, о которых вы даже не догадывались. По статистике 80% людей набирают вес в зимний период. И причиной этому становится не гормональный сбой, а самое обычное переедание....
Борьба с осенней апатией: позитивное питание
Осенью организм начинает все чаще включать «энергосберегающий режим». В эту пору для человека становится все более трудной задачей встать ранним утром. Но есть альтернативное решение! В нашей статье вы узнаете,...
Польза тыквы
В преддверии холодного сезона всегда хочется расширить список полезных овощей и фруктов, чтобы они были полезными и доступными для приобретения в обычном магазине. Одним из таких источников является тыква –...
Шиповник, рябина и боярышник для здоровья
Осень – время, когда нужно больше думать о своем здоровье. Холодные и сухие дни и дефицит солнца снижают иммунитет и увеличивают вероятность возникновения различных заболеваний. То, что полезный домашний бульон...
Способы быстро взбодриться
Плохой сон очень часто сказывается на следующем дне: хорошее настроение пропадает, будто его и не было, и все рабочее время считаешь часы, надеясь на его быстрое завершение, чтобы согреть любимую...
Обновите свои силы и энергию летом
Часть времени обязательно проводите в воде, присутствие которой освежает и успокаивает. Особенно полезна морская вода. Благодаря своему составу и богатству минеральных солей она очень полезна для всего организма. А морской...