Шиповник, рябина и боярышник для здоровья

Осень – время, когда нужно больше думать о своем здоровье. Холодные и сухие дни и дефицит солнца снижают иммунитет и увеличивают вероятность возникновения различных заболеваний. То, что полезный домашний бульон...

Способы быстро взбодриться

Плохой сон очень часто сказывается на следующем дне: хорошее настроение пропадает, будто его и не было, и все рабочее время считаешь часы, надеясь на его быстрое завершение, чтобы согреть любимую...

Обновите свои силы и энергию летом

Часть времени обязательно проводите в воде, присутствие которой освежает и успокаивает. Особенно полезна морская вода. Благодаря своему составу и богатству минеральных солей она очень полезна для всего организма. А морской...

Польза плавания

Человек рождается из водной среды и всю жизнь его неуклонно влечет к воде ... Врачи с уверенностью советуют посещение бассейна всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервными расстройствами и другими...

Самые распространенные летние заболевания

Все мы мечтаем поскорее вступить в самую красивую часть года, солнечное и жаркое лето, которое несет с собой немало потенциальных угроз для здоровья. Рассмотрим самые распространенные летние заболевания. Загар Когда...

Почему потребление фруктов и овощей так важно?

Овощи и фрукты являются важным источником витаминов, минералов и пищевых волокон, помимо вышеперечисленного, они также содержат ряд других полезных веществ. Из-за высокой доли воды и пищевых волокон они имеют относительно...

Микрозелень на подоконнике

Микрозеленью называют проростки различных культур в фазе семядольных листьев. Продукт, который в последние годы можно приобрести и в обычном супермаркете, и в магазинах органического питания, становится все более популярным среди...

Здоровый образ жизни – путь к успеху

Иногда в жизни человека наступает такой период времени, когда появляется апатия, депрессия, слабость, потеря интереса к жизни. Тогда к человеку, как магнитом, притягиваются различные болезни: мигрень, частые простуды, подавленность настроения....

Вредные привычки

Некоторые вещи, которые вы делаете или не делаете каждый день, могут саботировать ваши усилия, направленные на улучшение здоровья. Медицинский специалист и массажист Владимир Яременко рассказал о вредных привычках, которые плохо...