Ранний подъем – залог успеха многих известных людей, начиная от ученых-профессоров и заканчивая коучами по саморазвитию. Если человек рано встает, то он больше успевает сделать, его продуктивность увеличивается, настроение улучшается, и мозг задает позитивные установки на предстоящий день. Но не всегда ранний подъем вначале формирования привычки приносит приятные ощущения. Как сделать так, чтобы организму было … Читать далее 5 способов легкого раннего пробуждения