Крепкий и здоровый сон ночью является залогом хорошего самочувствия днем. Многие люди жалуются на то, что они подолгу лежат в кровати без сна. В результате, их утреннее пробуждение трудно назвать бодрым. Часто люди перед сном смотрят телевизор При этом не все знают, что экраны, которые имеют подсветку, стимулируют деятельность мозга. В результате этого человек долго … Читать далее Как уснуть быстрее