Вредная привычка работать

Если вы ежедневно берете работу на дом, сгибаясь под тяжестью папок и документов, сидите за компьютером до поздней ночи и забыли, что такое просто полюбоваться природой за чашечкой кофе, это...

Дыхательная гимнастика

Сам того не замечая, человек обычно дышит поверхностно, задействуя не больше половины объема легких. Поэтому клетки тела недополучают кислорода. Как следствие, могут развиваться всевозможные заболевания. Дыхательная гимнастика улучшает снабжение организма...

Алла Рид «Исповедь актрисы»

Певица и солистка театра «Градский Холл» Алла Рид любит творческие эксперименты. Она восхищает публику не только редким тембром голоса, но и умелым сочетанием различных стилей в своих выступлениях, а также...

Пляжные неприятности

Пляж на первый взгляд совершенно безопасное место. Но не обольщайтесь – мягкий песок, теплая морская вода и южное солнце таят в себе много неизвестности. Будьте готовы ко всему. Порезались на...

Цифровая детоксикация

Можете ли вы представить себе день, неделю или даже месяц без мобильного телефона? Эта вещь сегодня служит нам во всем. Именно на телефоны мы устанавливаем будильник, переписываемся, читаем, исследуем, делимся...

10 секретов бодрого утра

Из-за замедляющихся ночью биологических процессов в организме включение в работу с утра вызывает сложности. Но если настроить биологические часы в унисон природным биоритмам, то органы будут функционировать в стабильном режиме,...