Рубрика: БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Советы о здоровье, истории интересных людей, советы, диета.

Идеальное утро

Идеальное утро

Многие не догадываются, что идеальное сегодняшнее утро способно определить завтрашний успешный день. Для большинства людей встать утром по ненавистному сигналу будильника дается с большим трудом. Они откладывают время подъема до той поры, когда этот момент оттягивать уже дальше невозможно. Никак не хочется покидать теплое и уютное ложе. И только потому, что надо идти на работу или что-то делать, приходится расставаться с зоной утреннего комфорта.

Posted On :
Молодая пара

Компромисс в отношениях

Хотеть поменять что-то в своем партнере – это частая модель поведения в отношениях, которые устраивают вас не полностью. Порой женщины берут на себя обязанности матери для взрослого человека, и с полной уверенностью в своих действиях стараются “спасти” отношения подобным способом. О том, почему не стоит этого делать, расскажет психолог Александра Харрис.

Posted On :
Виктор Пальчиковский

Виктор Пальчиковский, Доктор натуральной медицины

Мой типичный пациент будет кто-то с болью в шее и в спине из-за острой травмы на работе или авто-катастрофы, болью в связи с грыжей межпозвоночного диска, появление старой травмы, или хронической боли из-за дегенеративных заболеваниях суставов.

Posted On :
Татьяна Власевская

Какие темы в отношениях не стоит замалчивать

Брак – это в каком-то плане школа для двух эгоистов, каждый из которых пытается тянуть отношения в свою сторону. Единственный способ сделать эти отношения гармоничными – это учиться слушать партнера и договариваться с ним. Любые проблемы должны обсуждаться. Но есть такие вещи, замалчивание которых ставит отношения под угрозу.

Posted On :
Витамины для кожи

Лучшие витамины для вашей кожи

В отношении красоты и здоровья кожи эта мудрая мысль является истиной, так как любые погрешности в питании отражаются, прежде всего, на состоянии эпидермиса и приводят к различным последствиям: сухости кожного покрова, появлению воспалений, вплоть до преждевременного старения кожи.

Posted On :
Лёгкий обед

Принципы питания в летнюю жару

Лето уже в самом разгаре. И изобилие овощей, фруктов и зелени радует всех приверженцев здорового образа жизни, а поклонников правильного питания — особенно. Однако, необходимо помнить о нескольких важных правилах питания в жаркие деньки.

Posted On :
Спасет ли нас лето от коронавируса

Спасет ли нас лето от коронавируса?

Многие надеются, что с приходом летней жары пандемия коронавируса пойдет на спад. Некоторые вирусы при повышении температуры действительно становятся менее активными. Но относится ли SARS-CoV-2 к “сезонным” вирусам? Пока мы этого не знаем.

Posted On :
Лето лучшее время для начала минималистичной жизни

Лето – лучшее время для начала минималистичной жизни

Лето — лучшее время для того, чтобы переосмыслить, сколько в нашей жизни ненужных вещей, насколько мы поражены не только ими (одеждой, образом жизни, мебелью), но и шумом, который создают ненужные люди в нашей жизни, ненужными встречами, планами.

Posted On :
Тревожность

Тревожность. 6 практичных советов для ее снижения.

Стресс имеет свойство накапливаться и в конце тяжелого дня мы часто ощущаем на себе его последствия. Помимо рабочих обязанностей у каждого из нас есть личная жизнь, дела по дому, которые приходится выполнять в удручающем настроении. В конечном итоге это расшатывает нервы, заставляя нас постоянно находиться в стрессе. Психолог Галина Янко дала 6 практичных советов, которые Читать далее…

Posted On :
Delovoy Journal

Деловой Журнал в США

АКТУАЛЬНО

Russian Business Magazine