Как правильно загорать

Как правильно загорать

Кто же из нас не любит отдыхать? Кто не ждет каникул с нетерпением? Всем нравится путешествовать, иметь свободное время, валяться на солнце, читать книги, листать журналы или мчаться на лыжах с горы. Неудивительно, что летом вы чаще отлично себя чувствуете, ведь солнечный свет оказывает благоприятное действие на ваше здоровье и настроение.

Posted On :
Как лучше сосредоточиться

Как лучше сосредоточиться

В наше время через каждого человека сейчас постоянно проходит огромный поток информации, который не всегда удается контролировать. От этого наш мозг начинает быстро уставать, в связи с чем ощущается апатия, рассеянность, раздраженность, ухудшается память и полностью пропадает креативное мышление. Неудивительно, что это негативно сказывается на трудоспособности и мешает сконцентрироваться на необходимой деятельности. Именно поэтому так важно знать, как избежать состояния перегруза и что делать, если вы все же заметили у себя его симптомы.

Posted On :
Секреты правильного ухода за бородой

Секреты ухода за бородой

Красивая борода является главным атрибутом многих мужчин. Стандарты красоты изменились за последние несколько лет. Особенно это заметно в округах города Портленд. Например, в парикмахерских даже появились услуги по стрижке и Читать далее…

Posted On :
Кофе польза или вред для здоровья

Кофе: польза или вред для здоровья?

Полезен ли кофе для организма человека или нет? Как мы обнаружили, одни и те же свойства этого напитка могут спасать, а могут и разрушать жизненные системы человека. Поэтому употреблять кофе или нет, полезен он или вредит здоровью, зависит от каждого конкретного организма и его состояния.

Posted On :
Как бороться с синдромом хронической усталости

Как бороться с синдромом хронической усталости

Чувство повседневной усталости, постоянное истощение, борьба с утренней вялостью, которая приводит к сильной усталости и желанию ползти обратно в постель, а также потребность в энергетической подпитке, все это является распространенными проблемами современного человека.

Posted On :
Здоровый образ жизни

Академик Николай Амосов. Здоровая система жизни

Чтобы с возрастом успешно противостоять надвигающемуся старению, вести один только здоровый образ жизни мало, нужны еще тренировки. Кальциевые отложения с суставов и сосудов уже не убрать, но остановить процесс в ваших силах. Не пренебрегайте отдыхом. Человеческий организм подобен машине – у него тоже есть ресурс.

Posted On :
Таблица пищевого рациона

Таблица пищевого рациона

Таблица, которая составляется за определенный срок, например, за неделю, две или больше. В ней записываются продукты, которые съедаются за день. Записывать необходимо не просто общими словами, а четко с названиями. Читать далее…

Posted On :
Задачи мануальной терапии

Основные задачи мануальной терапии

Мануальная терапия – способ физического воздействия на организм человека, посредством которого происходит глубинная равномерная проработка мышечных тканей и суставов. Этот комплекс направлен на устранение патологических проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, Читать далее…

Posted On :
Витамины

Мифы о приеме витаминов

Медицина, хоть наука вполне точная и авторитетная, но до сих пор содержит массу противоположных исследований, доказательств и догм. Сложность заключается в строении человеческого тела и большом количестве индивидуальных факторов, влияющих Читать далее…

Posted On :