БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Советы о здоровье, истории интересных людей, советы, диета.

Методы лечения боли в спине

Боль в спине – это проблема, с которой часто сталкиваются люди на определенном этапе жизни. Особенно эта проблема становится актуальной в осенние месяцы при перепадах температуры и атмосферного давления. Независимо от того, какая это форма – хроническая или острая – все это может значительно повлиять и помешать на повседневные действия и задачи.

Опубликовано :
Утренняя зарядка

Польза утренней зарядки

Для того чтобы взбодриться и пробудиться от ночного сна, люди используют разнообразные способы. Кто-то бежит на кухню за свежей порцией кофеина. Кто-то принимает тонизирующий душ, а кто-то не ленится и бодрит тело и дух с помощью легких физических нагрузок.

Опубликовано :
Чистое питание

Чистое питание повышает качество жизни

Забота о собственном здоровье уже давно стала трендом, а чистое питание набирает все больше поклонников. Что же это такое: модная диета, хитрый маркетинговый ход или что-то еще? В чем его суть и кому оно подходит? Эти и другие вопросы волнуют многих, кто впервые сталкивается с термином «чистое питание».

Опубликовано :
Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Подтяжка лица нехирургическими методами

Деформация овала лица – одна из серьезнейших проблем, с которой сталкиваются женщины. Поплывший овал лица является признаком начинающегося птоза мягких тканей. Он характеризуется наличием брылей, появлением выраженных носогубных складок, опущенными уголками рта. Как и любое серьезное заболевание, с деформацией овала лица легче всего справиться действуя на опережение, чем принимать радикальные меры потом.

Опубликовано :
Ольга Романив

Повышенная раздражительность

Повышенная раздражительность, бессонница, постоянное чувство усталости – эти симптомы указывают на множество проблем с психическим и физическим здоровьем человека. Одной из них является эмоциональное выгорание.

Опубликовано :
Уход за кожей лица

Секреты красоты: косметический лед для лица

Каждая женщина, независимо от возраста, стремится выглядеть безупречно, поэтому бережный уход за кожей лица всегда стоит на первом месте. Предупредить образование первых морщин и остановить прогрессирующее увядание кожи лица можно и в домашних условиях, применяя на практике простые и эффективные «приемчики», проверенные временем.

Опубликовано :
Как правильно загорать

Как правильно загорать на море

Кто же из нас не любит отдыхать? Кто не ждет каникул с нетерпением? Всем нравится путешествовать, иметь свободное время, валяться на солнце, читать книги, листать журналы или мчаться на лыжах с горы. Неудивительно, что летом вы чаще отлично себя чувствуете, ведь солнечный свет оказывает благоприятное действие на ваше здоровье и настроение.

Опубликовано :
Как лучше сосредоточиться

Как лучше сосредоточиться

В наше время через каждого человека сейчас постоянно проходит огромный поток информации, который не всегда удается контролировать. От этого наш мозг начинает быстро уставать, в связи с чем ощущается апатия, рассеянность, раздраженность, ухудшается память и полностью пропадает креативное мышление. Неудивительно, что это негативно сказывается на трудоспособности и мешает сконцентрироваться на необходимой деятельности. Именно поэтому так важно знать, как избежать состояния перегруза и что делать, если вы все же заметили у себя его симптомы.

Опубликовано :
Delovoy Journal

Деловой Журнал в США

АКТУАЛЬНО