Что происходит с организмом весной
С приходом весны и появлением солнца большинство из нас начинают чувствовать радость и подъем. И дело не только в психологическом облегчении от окончания долгого холодного периода, на наше настроение прежде...
ТОП-15 Трендов Здорового Образа Жизни в 2023
Мир переживает «постковидный синдром» и входит в эпоху «глобального оздоровления». Современные тренды ЗОЖ меняют привычки, отношения и жизненные стратегии. В приоритете – забота о себе, новый взгляд на еду, физический...
Сауна зимой
В зимние холода приятно погреться в сауне, особенно после трудовой недели. Врачи советуют посещать ее еженедельно, так как она положительно влияет на организм человека: выводит вредные вещества, активирует кровоток, укрепляет...
Принципы и способы закаливания
Закаливание, как основной способ укрепления телесного и духовного здоровья человека, известно с древнейших времен. В древнегреческом и древнеримском обществах оно являлось одной из главных составных частей физического воспитания детей и...
Как бороться с зимней меланхолией
Когда за окном темно и холодно, многим не хватает солнца, ярких красок, тепла и положительных эмоций. Естественно, что в такой период легко можно впасть в меланхолию. Хочется никуда не выходить...
Преимущества косметической реставрации зубов
Прогрессивные методы косметической реставрации зубов направлены на восстановление их природной структуры за счет применения современных материалов и технологий. Кроме эстетической привлекательности, зубам полностью возвращается их функциональное назначение. Такую реставрацию еще...
Рецепты борьбы со стрессом
Стресс – это как бесконечный беговой круг: вы бежите, выбиваетесь из сил, обстоятельства на вас давят, и конца этому безобразию не видно. В целом, что нервное напряжение, что стресс, лечатся...
6 полезных советов как не заболеть в первые холода
Резкое снижение температуры в октябре-ноябре может спровоцировать различные простудные заболевания, как те, которые вызывает переохлаждение, так и те, причиной которых являются вирусы и бактерии. Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем...
Эмоциональная гигиена: основные правила и рекомендации
Что нам известно о эмоциональной гигиене? Мы умываемся по утрам или принимаем душ. И делаем это по вечерам. Регулярно чистим зубы. А с эмоциями работать не умеем. Внутренний мир не...
Что такое прополис, его свойства и польза
Прополис – это очень липкая смола, которую производят пчелы. Запах довольно характерный, его сложно с чем-либо сравнить. Цвет бывает черный только в исключительных случаях, обычно он от серого и желтоватого...