Интуитивное питание

Вы устали от постоянных диет с совершенно нереальными ограничениями? Такие диеты часто приводят к перееданию, чувству вины и самоосуждению за то, что сорвались. Затем попытка сесть на жесткую диету вновь,...

Натуральные кислоты для идеальной кожи

Вы наверняка заметили, что сегодня все больше и больше косметических препаратов содержат натуральные кислоты. Причина, по которой эти вещества так популярны и необходимы, проста: в нашем организме содержатся эти молекулы...

Как сохранить ментальное здоровье

Ментальное здоровье означает психологическое состояние человека. Оно напрямую связано с душевным благополучием, когда можно реализовать свои потребности, продуктивно работать и вносить вклад в общество. Однако зачастую, в ходе различных неблагоприятных...

Здоровье глаз в эпоху гаджетов

В современном мире использование различных гаджетов стало неотъемлемой частью повседневной жизни. Смартфоны, планшеты и компьютеры занимают все больше времени, что негативно сказывается на здоровье глаз. Проблема ухудшения зрения актуальна для...

ТОП Тренды Здорового Образа Жизни в 2024 + бонус

Мир оправляется от «постковидного синдрома» и переходит в эпоху «глобального оздоровления». Современные тренды ЗОЖ меняют привычки, отношения и жизненные стратегии. В приоритете – забота о себе, новый взгляд на еду,...

Полезные свойства граната

Гранат – это не только прекрасное украшение сада и вкусные фрукты на столе, но и огромная польза для здоровья. Полезные свойства граната превосходят некоторые лекарственные препараты. Гранат созревает в разное...

Витамины и продукты

Наступает время, когда наш организм меньше сопротивляется различным вирусам и заболеваниям. Стоит уделить ему немного внимания и добавить витаминов в нашу диету. Витамины – это органические вещества, которые необходимы для...

Бронхит: симптомы и методы лечения

Осенне-зимний период, к сожалению, заразный. Особенно опасны вирусы, которые являются причиной подавляющего большинства респираторных инфекций, в том числе острого бронхита. Вирусы парагриппа, аденовирусы (относятся к группе ОРВИ) и другие –...

Как не поправиться осенью

Многие из нас каждую весну утомляют свой организм диетами и посещают лучшие косметические салоны для того, чтобы подготовится к пляжному сезону, так как основное неприятное свойство зимы – оставлять после...

Сентябрь – лучший месяц для нового фитнес-плана

Конец лета и начало нового учебного года – это время новых возможностей, и идеальная пора, чтобы составить себе новый фитнес-план. Природа продолжает радовать теплыми солнечными днями, наполняя нас энергией и...