Вредные привычки
Некоторые вещи, которые вы делаете или не делаете каждый день, могут саботировать ваши усилия, направленные на улучшение здоровья. Медицинский специалист и массажист Владимир Яременко рассказал о вредных привычках, которые плохо...
Негативные мысли
Негативные мысли – это нормально. Человеческий разум думает о миллиарде мыслей каждый день, и в среднем около 30% из них отрицательных. Голова большинства из нас наводнена негативными мыслями. Даже те...
Как быстро перейти в форму
Почти каждый из нас мечтает о привлекательном и стройном теле. Влияние социума трудно игнорировать, но если ваше желание приблизиться к идеалу начинается со стремления к более здоровому виду и образу...
7 лучших способов правильного питания
Хоть раз, но каждый из нас задумывался о том, чтобы, в конце концов, начать правильно питаться, а не пихать в рот все подряд. Но не все хотят отказываться от многих...
6 правил, которые помогут вернуться в рабочее состояние быстро и легко
Новогодние дни, наполненные сиянием гирлянд, ароматами глинтвейна и мандаринов, закончились. Время возвращаться к обычной, повседневной суете и работе. Но этого так не хочется делать… В этот период вас может одолеть...
Елена Беленко — врач невролог-вегетолог
Сегодня у нас в гостях врач невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук – Елена Беленко. Мы узнаем о том, с какими проблемами помогает бороться врач невролог-вегетолог, и получим несколько советов о том,...
Лимфодренажный массаж
В преддверии Новогодних праздников практически каждая женщина задумывается о том, чтобы привести себя в форму. Кто-то садится на диету и ограничивает себя в питании, другие отправляются в спортзал, третьи прибегают...
Новогодние праздники без лишних килограммов
Все мы с нетерпением ждем новогодние выходные, за месяц начинаем готовиться, подыскиваем наряды и тщательно продумываем праздничный стол. Несмотря на долгую подготовку, праздники проходят очень быстро. Остаются только воспоминания, легкий...
Новый Год на самоизоляции. 5 здоровых лайфхаков
Отказ от встречи с семьей или друзьями на праздниках в этом году может быть ответственным поступком, но не обязательно эмоционально простым. Это особенно верно для тех, кто в праздники обычно...
Укрепление иммунитета зимой
Осенью и зимой стоит особенно позаботиться о своем здоровье. Ведь именно в эти времена года ваш организм особенно уязвим перед вирусами. Большое влияние на работу вашего организма имеет питание, а...