Эмоциональная гигиена: основные правила и рекомендации
Что нам известно о эмоциональной гигиене? Мы умываемся по утрам или принимаем душ. И делаем это по вечерам. Регулярно чистим зубы. А с эмоциями работать не умеем. Внутренний мир не...
Наши страхи
Страх был жизненно важным эмоциональным инструментом для наших предков, поскольку он являлся частью очень ценной реакции борьбы или бегства. В современном мире можно сказать, что страх все еще полезен, потому что он внушает осторожность и делает нас менее склонными к необдуманным и потенциально опасным решениям. Но есть вещи, которые не должны пугать вас, потому что они — неотъемлемая часть жизни каждого.