Тренировка для мозга
Как оставаться активными, полными сил и энергии на протяжении всей жизни? Многие скажут, что необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме. И будут правы.
Как лучше сосредоточиться
В наше время через каждого человека сейчас постоянно проходит огромный поток информации, который не всегда удается контролировать. От этого наш мозг начинает быстро уставать, в связи с чем ощущается апатия, рассеянность, раздраженность, ухудшается память и полностью пропадает креативное мышление. Неудивительно, что это негативно сказывается на трудоспособности и мешает сконцентрироваться на необходимой деятельности. Именно поэтому так важно знать, как избежать состояния перегруза и что делать, если вы все же заметили у себя его симптомы.