Академик Николай Амосов. Здоровая система жизни

Чтобы с возрастом успешно противостоять надвигающемуся старению, вести один только здоровый образ жизни мало, нужны еще тренировки. Кальциевые отложения с суставов и сосудов уже не убрать, но остановить процесс в ваших силах. Не пренебрегайте отдыхом. Человеческий организм подобен машине – у него тоже есть ресурс.