Тревожность. 6 практичных советов для ее снижения.

Стресс имеет свойство накапливаться и в конце тяжелого дня мы часто ощущаем на себе его последствия. Помимо рабочих обязанностей у каждого из нас есть личная жизнь, дела по дому, которые...

Долой стресс и тревоги, или жизнь в гармонии с собой

Последние исследования специалистов выявили несколько разновидностей стрессового состояния. Наиболее часто диагностируемым является общее тревожное расстройство. Такие пациенты ощущают регулярную напряженность и испытывают чувство страха. Им затруднительно собраться с мыслями и...