10 секретов бодрого утра

Из-за замедляющихся ночью биологических процессов в организме включение в работу с утра вызывает сложности. Но если настроить биологические часы в унисон природным биоритмам, то органы будут функционировать в стабильном режиме,...

Как красиво загореть

Загорелая кожа смотрится привлекательно. Однако активное солнце способно вызвать раннее старение, пигментные пятна и даже рак кожи. Врачи на каждом шагу твердят о важности витамина D, который человек получает благодаря...

Лучшие народные средства от простуды

Лекарства лекарствами, а народную аптеку никто не отменял. Наши предки знали, как справляться с простудой без химических препаратов. Ведь домашние средства, которыми пользовались еще наши прабабушки, могут помочь нам быстрее...

Восемь утренних привычек, которые помогут сохранить красоту и молодость кожи

Начните день с заботы о себе, укрепитесь в новых привычках и двигайтесь навстречу прекрасным изменениям! Эти утренние ритуалы позволят вам сохранить бодрость, свежесть и ухоженность на протяжении всего дня. Еще...

Интуитивное питание

Вы устали от постоянных диет с совершенно нереальными ограничениями? Такие диеты часто приводят к перееданию, чувству вины и самоосуждению за то, что сорвались. Затем попытка сесть на жесткую диету вновь,...

Натуральные кислоты для идеальной кожи

Вы наверняка заметили, что сегодня все больше и больше косметических препаратов содержат натуральные кислоты. Причина, по которой эти вещества так популярны и необходимы, проста: в нашем организме содержатся эти молекулы...

Как сохранить ментальное здоровье

Ментальное здоровье означает психологическое состояние человека. Оно напрямую связано с душевным благополучием, когда можно реализовать свои потребности, продуктивно работать и вносить вклад в общество. Однако зачастую, в ходе различных неблагоприятных...

Как не заболеть весной

Впереди весна – самый коварный для иммунитета сезон! Чтобы не заболеть в это прекрасное время возрождения природы, постарайтесь соблюдать ряд правил, предложенных в данной статье. Здоровый образ жизни вести стоило...
Social profiles