Как справиться со своим стеснением и застенчивостью

Стеснительность может сильно мешать коммуникации, а в некоторых случаях стать настоящей преградой на пути к целям. Она лишает хороших перспектив, карьерного роста, новых знакомств и развивает чувство неуверенности. Как избавиться...

Как повысить самооценку

Часто бывают ситуации, когда люди жалуются на сниженную самооценку. У некоторых это происходит от случая к случаю, у других часто, третьи мучаются с этим постоянно. Пусть это не поголовная проблема,...

Аффирмации: как изменить свою реальность

Аффирмации – чувства и мысли, которые, сплетаясь со словами, помогают добиваться желаемых результатов. Одни помогают избавляться от старых ограничивающих убеждений, другие формируют новые. Все зависит от формулировки. Главное условие –...