Рекомендации
Поставьте себя на место другого человека
Постарайтесь понять, что он ощущает. Это можно делать как с совершенно незнакомыми людьми, гуляя по парку, так и с собеседником.
Называйте эмоции
Найдите в интернете фотографии разных людей, озвучивайте чувства, которые они испытывают.
Расширяйте свой кругозор
Читайте больше книг, смотрите интересные фильмы, больше путешествуйте, посещайте незнакомые места и прокладывайте новые маршруты.
Изучите долгосрочное планирование
Благодаря этому навыку вы научитесь расставлять приоритеты, формулировать собственные желания.
Посетите тренинг личностного роста или запишитесь на прием к психологу.
В качестве заключения
Самая тяжелая задача – начать. Приступить к выполнению упражнений на повышение эмоционального интеллекта не так уж и просто. Еще сложнее делать это регулярно. Ко всему прочему сложно определить, когда именно начнут повышаться навыки. Поэтому мотивация может закончиться в любой момент.
В такой ситуации надо просто продолжать развивать эмоциональный интеллект, постоянно прислушиваясь к себе, собственным ощущениям и интуиции. В противном случае никакие книги, упражнения, тренинги не помогут. D