Эмоциональная гигиена: основные правила и рекомендации
Что нам известно о эмоциональной гигиене? Мы умываемся по утрам или принимаем душ. И делаем это по вечерам. Регулярно чистим зубы. А с эмоциями работать не умеем. Внутренний мир не...
Как улучшить себе настроение
Вы замечаете, что настроение из легкого и позитивного часто стало превращаться в тоскливое и тягостное? Не радует ни погода, ни зарплата, ни новая машина? Пока еще не поздно, наклонитесь и...
Как настроить себя на лучшее?
Любой человек и хотел бы верить в лучшее, но его постоянно одолевают те или иные сомнения, непонимание, что делать дальше. И тогда человек начинает путаться, бояться, что все пойдет не...