Новогодние праздники без лишних килограммов

Все мы с нетерпением ждем новогодние выходные, за месяц начинаем готовиться, подыскиваем наряды и тщательно продумываем праздничный стол. Несмотря на долгую подготовку, праздники проходят очень быстро. Остаются только воспоминания, легкий...

Таблица пищевого рациона

Таблица, которая составляется за определенный срок, например, за неделю, две или больше. В ней записываются продукты, которые съедаются за день. Записывать необходимо не просто общими словами, а четко с названиями....

Питание и иммунитет

Функция иммунной системы заключается в распознавании инородных тел, своего рода антигенов, и в производстве специфических белков антител, для их распознавания и дальнейшего уничтожения. Питание должно обеспечивать все питательные вещества, необходимые...