Четверг, Апр 25, 2024.

Деловой Журнал

Интересные статьи

Метка: здоровый сон

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Как влияет качество сна на здоровье человека

Delovoy

Сколько времени люди проводят во сне? Около трети всей жизни. Время, потраченное на отдых, нельзя считать потраченным зря. Именно во время сна происходят процессы, которые необходимы для правильного функционирования всех органов и систем.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Как очистить мозг от токсинов

Delovoy

Головной мозг не меньше нуждается в очистке от токсинов и продуктов обмена, чем печень, почки и другие органы и системы. Для того, чтобы токсины, вырабатываемые в ходе обмена веществ, не накапливались в тканях мозга, не требуется специальных процедур: нужно всего лишь обеспечить себе качественный сон – 8-9 часов в сутки.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Как уснуть быстрее

Delovoy
Крепкий и здоровый сон ночью является залогом хорошего самочувствия днем. Многие люди жалуются на то, что они подолгу лежат в кровати без сна. В результате, их утреннее пробуждение трудно назвать...
Close
Social profiles
Close