Интуитивное питание
Вы устали от постоянных диет с совершенно нереальными ограничениями? Такие диеты часто приводят к перееданию, чувству вины и самоосуждению за то, что сорвались. Затем попытка сесть на жесткую диету вновь,...
Как не заболеть весной
Впереди весна – самый коварный для иммунитета сезон! Чтобы не заболеть в это прекрасное время возрождения природы, постарайтесь соблюдать ряд правил, предложенных в данной статье. Здоровый образ жизни вести стоило...
ТОП Тренды Здорового Образа Жизни в 2024 + бонус
Мир оправляется от «постковидного синдрома» и переходит в эпоху «глобального оздоровления». Современные тренды ЗОЖ меняют привычки, отношения и жизненные стратегии. В приоритете – забота о себе, новый взгляд на еду,...
Витамины и продукты
Наступает время, когда наш организм меньше сопротивляется различным вирусам и заболеваниям. Стоит уделить ему немного внимания и добавить витаминов в нашу диету. Витамины – это органические вещества, которые необходимы для...
Как не поправиться осенью
Многие из нас каждую весну утомляют свой организм диетами и посещают лучшие косметические салоны для того, чтобы подготовится к пляжному сезону, так как основное неприятное свойство зимы – оставлять после...
Сентябрь – лучший месяц для нового фитнес-плана
Конец лета и начало нового учебного года – это время новых возможностей, и идеальная пора, чтобы составить себе новый фитнес-план. Природа продолжает радовать теплыми солнечными днями, наполняя нас энергией и...
Здоровая мечта Америки
Традиционная американская мечта часто связана с достатком и успехом, но ее идеалы включают также хорошее самочувствие и общее благополучие. Здоровая жизнь – больше, чем просто отсутствие болезней: это хорошая физическая...
Психосоматические заболевания и какие эмоции их вызывают
Психосоматика – раздел клинической психологии, в котором изучается связь телесных и психических болезней. Исследования по данной теме проводятся более ста лет, но современные ученые не всегда могут точно определить причину...
Как провести лето с пользой для души и тела
Лето – самое благодатное время года, и его обязательно нужно провести с пользой и удовольствием, даже если вы останетесь в городе. Крутите педали Когда еще заниматься на свежем воздухе, как...
Как не свернуть с пути похудения. Восемь работающих советов
Похудение – это не только преображение тела. Это тренировка силы воли, улучшение самочувствия, и приобретение бодрости. Чтобы не свернуть с намеченного пути, предлагаем рекомендации от Екатерины Миримановой, основательницы системы «Минус...