Зачем вообще нужна дисциплина? Для чего нам вставать вовремя, держать свои обещания, ходить на работу и своевременно сдавать отчеты?
Организованному человеку, который упорядочивает свою жизнь, легче стать успешным, так как он следит за часами, не забывает о данных обещаниях, не откладывает важные дела на потом. Но поступать правильно не так уж просто. Для этого понадобится жесткий самоконтроль! А себе мы привыкли безоговорочно прощать все проступки.
Иногда мы начинаем задаваться вопросом, а можно не жить по распорядку и делать то, что хочется? Конечно, можно. Но только при условии, что вы точно знаете, чего хотите. А как только вы наметите план на достижение амбициозной цели, то поймете, что без самодисциплины никуда.
Итак, о правилах личной дисциплины нам рассказала бизнес-тренер Нурия Архипова.
Утро должно начинаться утром
Важный пункт, который всегда держит в своей голове дисциплинированный человек. Приучайте себя вставать вовремя, без перевода будильника на «5 минут». Согласитесь, что утреннее время можно потратить куда более продуктивно и с пользой, чем просто «проспать».
Маленькие шаги приводят к большим победам
Чтобы измениться, понадобится запастись терпением. Если вы решите перевоплотиться мгновенно, то все в скором времени вернется на круги своя. Старые привычки победят. А вот если будете действовать размеренно, то уже через месяц заметите существенную разницу.
Бесполезные ресурсы, которые отнимают у вас много времени
Научитесь признавать свои промахи
Пока совершенная ошибка игнорируется, ее невозможно исправить. Такое положение заставляет топтаться на месте без малейшего шанса на успех. Это правило применяйте и по отношению к людям, если вы оказались не правы, просто скажите: «Извини, был не прав».
Признавать ошибки — одно из главных качеств осознанного человека. Это помогает не только дисциплинировать себя, но и самосовершенствоваться.
Будьте хозяином своего слова
Выполняйте каждое данное обещание. А если сомневаетесь, что сможете сдержать слово, просто промолчите.
Планируйте свою жизнь
Спонтанность далеко не всегда приводит к положительному результату. Вы будете начинать сотню дел и не заканчивать и половины. Поэтому лучше определиться с приоритетами, составить план и отталкиваться от заранее принятых решений.
Как правильно расставлять жизненные приоритеты
Еженедельное планирование поможет упорядочить крупные проекты. Ежедневный план даст возможность сконцентрироваться на главном и не отвлекаться на пустяки.
Совершенствуйте концентрацию
Усидчивость способна сдвинуть горы! Необязательно быть гением от рождения. Важно уметь концентрироваться на достижении поставленных целей.
Займитесь спортом
Спорт как нельзя лучше способствует воспитанию дисциплинированности и собранности. За счет развития этих качеств, спортсмены завоевывают олимпийские медали и поднимаются на пьедестал. Начните с того, чтобы не пропускать занятия в спортзале.
Держите себя в системе «кнута и пряника»
Достижение конечной цели во многом зависит от мотивации, для этого отлично подойдёт система «кнута и пряника». Лучше всего ваша самодисциплина будет развиваться в том случае, если вы твёрдо будете знать, что за нарушения вас ждут штрафы, а за маленькие победы над собой – поощрения.
Инстаграм Нурии @nuri_arhipova