Жизненные трудности, бытовая рутина, проблемы на работе и стресс безусловно негативно влияют на наше эмоциональное состояние. Порой плохое настроение не могут исправить даже те вещи, которые вызывают восторг у большинства людей.
Когда каждый день, как праздник, за расположение духа можно вовсе не переживать. Список, состоящий из шести способов почувствовать Праздничное Настроение составила певица Мира.
1. Украшайте собственное жилище
Различные гирлянды и украшения создают приятную атмосферу и это актуально не только в канун Нового Года. Подойдите к этому вопросу с творческой стороны. Процесс декорирования квартиры довольно медитативный. Особенно уютную атмосферу, повышающую настроение, создает световое оформление. Купите несколько гирлянд разных цветов, повесьте их над кроватью и проводите вечера в приглушенном, теплом свете.
2. Не концентрируйтесь на негативе
Попробуйте подумать о том, почему вы испытываете апатию. Если это угнездившееся чувство, которое проявляется давно – вам стоит поговорить со специалистом. А если вы сами игнорируете позитивные моменты, старайтесь не концентрироваться лишь на минусах. Абсолютно все не может быть так ужасно, как вы думаете.
3. Приготовьте с семьей праздничное блюдо
Предложите близкому человеку заняться готовкой вместе, поговорите о важных для вас вещах или подробнее расскажите о том, что происходит в вашей жизни. Наслаждайтесь совместным времяпрепровождением! Продумайте праздничное меню, что бы хотелось видеть на столе каждому из членов семьи, распределите обязанности и вовлеките родных в процесс готовки.
4. Гуляйте наедине с собой
После работы или в выходной отправляйтесь на прогулку, одевайтесь потеплее и берите с собой любимый горячий напиток в термосе. Наблюдайте, размышляйте, свежие мысли не приходят в суетливой будничной обстановке, когда нас начинают волновать посторонние раздражители.
5. Слушайте больше позитивной музыки
Включайте музыку во время готовки, слушайте любимую музыку во время поездки в общественном транспорте. Создавайте с ее помощью маленький мир, где существуете только вы и ваше настроение. Все происходящее покажется вам декорациями, это помогает концентрироваться на позитиве, испытывая при этом неподдельную радость.
6. Составьте список подарков для близких
Неотъемлемой частью праздников являются подарки. Начните заранее продумывать варианты подарков для друзей, семьи, любимого человека, при этом основываясь на их искренних интересах и предпочтениях. Подберите идеальные презенты для каждого, ведь позитивная энергетика действует по принципу бумеранга.
ЧИТАЙТЕ по ТЕМЕ:
Планы, планы и… итоги >>>
Жизнь в гармонии с собой >>>
5 способов изменить жизнь в Новом году >>>
Почему ты несчастлив. Мэттью Макконахи >>>
Как спастись от постпраздничной депрессии >>>