Слышите эту дивную мелодию? Грядет красавица-весна, а вместе с ней и весенние праздники: 8 Марта и День счастья. А что это значит? Пора наконец впустить солнце в свою жизнь!
Когда зима осталась уже позади и наступает новая пора года, следует сбросить с себя грусть и уныние и взглянуть на мир совершенно иным взглядом. Взглядом, полным счастья, радости, добра!
Надо заставить уйти весь негатив вместе с растаявшим снегом, сильными морозами, лютыми метелями или нудными дождями.
Что мы понимаем под счастьем?
Что такое счастье для каждого из нас? Любить и быть любимым, радоваться новому дню и прошедшей трудовой неделе, спешить встретиться с родными и близкими сердцу людьми. Счастье заключается не в отдельном аспекте жизни, а в их совокупности.
Саму по себе радость от доброго дела или хорошего поступка нельзя назвать этим емким словом. А вот когда одно действие дополняет другое, душу захлестывают радость и восторг. Именно в такие моменты человек по-настоящему счастлив, а большего ему и не надо!
С приближением весны все «зимние» проблемы отходят на задний план, настроение меняется к лучшему. Это и неудивительно, так как весна вносит в нашу жизнь свои коррективы, наполняет солнечным теплом и положительными эмоциями. А если этого не происходит, значит, надо самостоятельно способствовать таким процессам, особенно в преддверии 8 Марта или Дня счастья.
Что советуют звезды своим поклонникам?
Певица Мира вывела индивидуальный рецепт хорошего настроения, прочитать который можно здесь:
По ее мнению, чтобы не было плохого расположения духа, а каждый новый день воспринимался как праздник, нужно выполнить всего 6 рекомендаций:
- украсить собственное жилье;
- перестать концентрироваться на негативных проявлениях;
- приготовить для семьи любимое праздничное блюдо;
- побольше бывать на свежем воздухе, особенно в выходные дни;
- отдавать предпочтение позитивной музыке;
- составить список подарков для близких людей.
Соблюдение этих нехитрых рекомендаций, по мнению звезды, надолго зарядит вас положительными эмоциями. Советы Миры особенно актуальны сейчас, когда впереди столько весенних праздников и энергия буквально бьет ключом.
Если делать все так, как она рекомендует, то по принципу бумеранга все хорошее вернется к вам, а негативу ничего не останется, кроме как сделать ноги. И не будет никаких проблем, а тем более нервного стресса! Просто окружите себя позитивной оболочкой. Начните творить добрые дела и поступки, самостоятельно добавляя себе плюсики в карму.
Мэттью Макконахи о счастье
О счастье во всех его проявлениях хорошо сказал известный актер, кинорежиссер, сценарист и продюсер Мэттью Макконахи. По его мнению, это психологическая потребность в конечном результате. Если цель достигнута — это победа. Если нет — поражение. Победив, человек становится счастливым, проиграв — несчастным.
Эти и другие интересные высказывания звезды Голливуда можно прочитать здесь:
и понять, насколько творческая личность многогранна и интересна в выражении собственного мнения об обыденных вещах.
Стремясь к достижениям, человек на своем пути испытывает определенные трудности и разочарования, которые вызывают у него стресс и нервное расстройство. Как же противостоять этим негативным проявлениям, перебороть себя и избавиться от груза накопившихся проблем?
Как в эти дни бороться со стрессовыми ситуациями?
В жизни абсолютно каждого человека случаются неприятности, приводящие к нервным срывам и стрессам. Одни сталкиваются с незаслуженным гневом руководства, другие расстаются с любимыми, третьих предают друзья.
Как следствие, появляются внезапная тревога и сомнения в правильности своих поступков, действий, фраз. Чтобы преодолеть все это, надо постараться оставить страх в прошлом и подойти к весенним праздникам без этого тяжкого чувства.
Специалисты советуют:
- остановиться;
- защититься от негатива надежной изгородью;
- сосредоточиться на позитивных вещах.
Как бороться со стрессом и чувством тревоги, можно прочитать здесь:
Они обязательно помогут избавиться от зимней хандры, встретить 8 и 20 марта с прекрасным настроением и в умиротворенной обстановке.
Это просто необходимо, иначе можно не заметить всех прелестей весны и окружающей природы, счастливых улыбок на лицах коллег, друзей, родных и близких. А ведь именно для этого и приходит весна каждый год, чтобы после зимнего негатива вновь окунуться в радость бытия!
Следует отметить, что стресс и депрессия могут быть преодолены только при желании самого человека. Вспомните, как сложно было после новогодних праздников. Внезапно исчезали радость, веселье, хорошее настроение, а на их место возвращались серые будни. Как вы поступали в тех случаях, когда становилось грустно и досадно даже без видимых причин?
Эта проблема детально разобрана на странице
где даны полезные рекомендации тем, кто испытывает депрессию и усталость.
В любом случае надо уверенно смотреть вперед, понимать, что короткие зимние дни уже за спиной, а вместе с ними и мрачные мысли. В ближайшей перспективе ожидается только все самое лучшее. Да и как может быть иначе, когда впереди столько замечательных весенних праздников, во время которых просто невозможно хандрить! Только позитив и радость, счастье от общения с родными и близкими, друзьями и коллегами.
Непременно воспользуйтесь рекомендациями публичных личностей и опытных психологов, чтобы справиться со стрессом или депрессивным состоянием. Обновите свой образ, встряхните головой и улыбнитесь этому симпатяге в зеркале. Этой весной он заслуживает того, чтобы быть счастливым!
Раиса Артемьева