Пасмурная, дождливая погода способна вызвать грусть, уныние и капризность, а в крайних случаях даже депрессию. Так что с наступлением осени стоит узнать о симптомах хандры, и научиться противодействовать последствиям мрачного настроения.
Жизнь, как известно, подобна зебре: черную полосу всегда сменяет белая. Однако, порой, затяжной период проблем и переживаний лишает нас всякой надежды на светлое будущее и заставляет терять контроль над своими эмоциями. Главное в такой период – работать над снижением тревоги, потому что только спокойствие поможет вам найти верное решение для выхода из кризиса.
Мой типичный пациент будет кто-то с болью в шее и в спине из-за острой травмы на работе или авто-катастрофы, болью в связи с грыжей межпозвоночного диска, появление старой травмы, или хронической боли из-за дегенеративных заболеваниях суставов.
В отношении красоты и здоровья кожи эта мудрая мысль является истиной, так как любые погрешности в питании отражаются, прежде всего, на состоянии эпидермиса и приводят к различным последствиям: сухости кожного покрова, появлению воспалений, вплоть до преждевременного старения кожи.
До настоящего времени витамин С пользовался популярностью в качестве профилактического средства от простуды, а также для укрепления иммунной системы и скорейшего выздоровления.
Лето уже в самом разгаре. И изобилие овощей, фруктов и зелени радует всех приверженцев здорового образа жизни, а поклонников правильного питания — особенно. Однако, необходимо помнить о нескольких важных правилах питания в жаркие деньки.
Многие надеются, что с приходом летней жары пандемия коронавируса пойдет на спад. Некоторые вирусы при повышении температуры действительно становятся менее активными. Но относится ли SARS-CoV-2 к “сезонным” вирусам? Пока мы этого не знаем.
Лето — лучшее время для того, чтобы переосмыслить, сколько в нашей жизни ненужных вещей, насколько мы поражены не только ими (одеждой, образом жизни, мебелью), но и шумом, который создают ненужные люди в нашей жизни, ненужными встречами, планами.
