Польза отдыха на море
Ура, долгожданный отпуск! Не стоит проводить драгоценные дни у телевизора или лежа на диване. Советуем вам отправиться к морю или океану в теплые страны. Мы можем назвать как минимум пять...
Как избежать проблемы со спиной
Оказались в домашнем офисе? Теперь вы несомненно сэкономите много времени, которое бы потратили на работу и учебу. Но недостаток физических упражнений влияет на наше здоровье и психику. Йога поможет вам...
Почему потребление фруктов и овощей так важно?
Овощи и фрукты являются важным источником витаминов, минералов и пищевых волокон, помимо вышеперечисленного, они также содержат ряд других полезных веществ. Из-за высокой доли воды и пищевых волокон они имеют относительно...
Ароматерапия и использование эфирных масел
Эфирные масла – мощные концентраты энергии растений – являются настоящим эликсиром благополучия. Ароматерапия зарекомендовала себя для лечения различных осложнений и состояний. О видах масел и их пользе для тела и...
Как бороться с депрессией
Борьба с депрессией может быть сложной во многих отношениях. Разрушительный эффект, который она может оказать на жизнь вцелом, делает это состояние еще хуже, поэтому важно уметь вовремя распознать симптомы этого...
5 чудесных свойств зеленого чая
Ранняя весна – лучшее время для восполнения дефицита витаминов, который, возможно, появился в нашем организме за суровую зиму. Это также прекрасное время, чтобы внести в свой рацион здоровые изменения и...
Здоровый образ жизни – путь к успеху
Иногда в жизни человека наступает такой период времени, когда появляется апатия, депрессия, слабость, потеря интереса к жизни. Тогда к человеку, как магнитом, притягиваются различные болезни: мигрень, частые простуды, подавленность настроения....
Вредные привычки
Некоторые вещи, которые вы делаете или не делаете каждый день, могут саботировать ваши усилия, направленные на улучшение здоровья. Медицинский специалист и массажист Владимир Яременко рассказал о вредных привычках, которые плохо...
Негативные мысли
Негативные мысли – это нормально. Человеческий разум думает о миллиарде мыслей каждый день, и в среднем около 30% из них отрицательных. Голова большинства из нас наводнена негативными мыслями. Даже те...
Как быстро прийти в форму
Почти каждый из нас мечтает о привлекательном и стройном теле. Влияние социума трудно игнорировать, но если ваше желание приблизиться к идеалу начинается со стремления к более здоровому виду и образу...