Интуитивное питание
Вы устали от постоянных диет с совершенно нереальными ограничениями? Такие диеты часто приводят к перееданию, чувству вины и самоосуждению за то, что сорвались. Затем попытка сесть на жесткую диету вновь,...
Витамины и продукты
Наступает время, когда наш организм меньше сопротивляется различным вирусам и заболеваниям. Стоит уделить ему немного внимания и добавить витаминов в нашу диету. Витамины – это органические вещества, которые необходимы для...
Метеозависимость
Метеозависимость – это состояние, при котором хорошее, бодрое, ресурсное самочувствие человека будет зависеть от внешних факторов окружающей среды, на которые, к сожалению, невозможно повлиять.
Массаж — это про любовь и заботу о себе
Многие из нас, к большому сожалению, не заботятся о своем здоровье и теле комплексно. Мы приходим к врачу тогда, когда симптоматику уже невозможно игнорировать. Хотя в современном мире у нас есть возможность обращаться к профильным специалистам. Массаж – это про любовь и заботу к самому себе.
Гимнастика для зрения
Зрение, один из самых важных и сложных механизмов в организме человека. Его нужно беречь с детства, в особенности, если есть генетические предрасположенности. Человеку даже со стопроцентным зрением, имеющим постоянную нагрузку на зрительный аппарат, следует проводить профилактические упражнения.
Здоровый иммунитет
Здоровый иммунитет не только помогает сохранить деньги в кошельке, которые мы ежегодно тратим на лекарства, но и предотвращает ряд заболеваний, как бытовых, так и более серьезных. Чаще всего понятие “иммунитет”...
Польза утренней зарядки
Для того чтобы взбодриться и пробудиться от ночного сна, люди используют разнообразные способы. Кто-то бежит на кухню за свежей порцией кофеина. Кто-то принимает тонизирующий душ, а кто-то не ленится и бодрит тело и дух с помощью легких физических нагрузок.
Чистое питание повышает качество жизни
Забота о собственном здоровье уже давно стала трендом, а чистое питание набирает все больше поклонников. Что же это такое: модная диета, хитрый маркетинговый ход или что-то еще? В чем его суть и кому оно подходит? Эти и другие вопросы волнуют многих, кто впервые сталкивается с термином «чистое питание».
Забота о здоровье в межсезонье
В межсезонье хронические заболевания проявляются особенно остро, а тут еще наваливается хандра. Организм нуждается в заботе, когда осенние дожди нагоняют тоску.
Основные задачи мануальной терапии
Мануальная терапия – способ физического воздействия на организм человека, посредством которого происходит глубинная равномерная проработка мышечных тканей и суставов. Этот комплекс направлен на устранение патологических проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом,...