Как спастись от жары

Лето неразрывно связано с жарой, когда даже привычные дела и рутинные обязанности кажутся невероятно трудными. Спасением может стать кондиционер, но что делать, если ни дома, ни на рабочем месте его нет? Чтобы пережить период жарких дней и ночей, можно прибегнуть к ряду хитростей!

Гимнастика для зрения

Зрение, один из самых важных и сложных механизмов в организме человека. Его нужно беречь с детства, в особенности, если есть генетические предрасположенности. Человеку даже со стопроцентным зрением, имеющим постоянную нагрузку на зрительный аппарат, следует проводить профилактические упражнения.

Топ-7 продуктов для укрепления иммунитета

В мире до сих пор бушует коронавирус. Также никуда не делись обычные грипп и ОРВИ. Залог отличного здоровья, по мнению экспертов, это не только регулярные умеренные физические нагрузки, но и, конечно же, питание. Чтобы защитить свой организм от инфекций, необходимо употреблять продукты, которые укрепляют иммунитет.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом и отказ от вредных привычек. Ты — то, что ты ешь и такое утверждение давно доказано научными исследованиями. На сегодняшний день правила питания и системы исчисляются сотнями.

Как себя успокоить перед лицом паники и страха

Трудным моментом для большинства из нас является начало эпидемии, приспособление к чувству опасности и тревоги, необходимость реорганизации жизни, внесения некоторых изменений. Возможно потребуется 2-3 недели, чтобы приспособиться к новым условиям.

Метаболизм: самые распространенные мифы

Медицинское определение метаболизма относительно простое. С помощью обмена веществ наш организм меняет пищу, которую мы едим, на необходимую нам энергию. Термин включает химические процессы, которые необходимые для жизни. Представляем вам самые популярные мифы.

Глобальный коронавирус COVID-19

Сводки о распространении коронавируса в мире на 19 марта Глобальная эпидемиологическая ситуация продолжает ухудшаться. Согласно статистике в реальном времени, опубликованной Университетом Джона Хопкинса в США, по состоянию на 19 марта...
Social profiles