Витамины и продукты

Наступает время, когда наш организм меньше сопротивляется различным вирусам и заболеваниям. Стоит уделить ему немного внимания и добавить витаминов в нашу диету. Витамины – это органические вещества, которые необходимы для...

Польза плавания

Человек рождается из водной среды и всю жизнь его неуклонно влечет к воде Врачи с уверенностью советуют посещение бассейна всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервными расстройствами и другими видами...

Почему потребление фруктов и овощей так важно?

Овощи и фрукты являются важным источником витаминов, минералов и пищевых волокон, помимо вышеперечисленного, они также содержат ряд других полезных веществ. Из-за высокой доли воды и пищевых волокон они имеют относительно...

Микрозелень на подоконнике

Микрозеленью называют проростки различных культур в фазе семядольных листьев. Продукт, который в последние годы можно приобрести и в обычном супермаркете, и в магазинах органического питания, становится все более популярным среди...

Вредные привычки

Некоторые вещи, которые вы делаете или не делаете каждый день, могут саботировать ваши усилия, направленные на улучшение здоровья. Медицинский специалист и массажист Владимир Яременко рассказал о вредных привычках, которые плохо...

Как быстро прийти в форму

Почти каждый из нас мечтает о привлекательном и стройном теле. Влияние социума трудно игнорировать, но если ваше желание приблизиться к идеалу начинается со стремления к более здоровому виду и образу...